Realign Yourself

Tillsammans guidar vi dig till mer närvaro, balans
och en starkare kontakt med dig själv

Två kvinnor som sitter vid ett utemöbel, omgivna av gröna blad och buskar, en av dem ler och den andra tittar åt sidan.

Foto: Andrea Zubovic

Realign Yourself drivs av oss, Jessica Tägtström och Victoria Strandberg, som tillsammans erbjuder kurser och retreats med fokus på återhämtning, stressreglering, kroppslig närvaro och personlig utveckling. Vår gemensamma intention är att skapa trygga rum där människor får möjlighet att stanna upp, lyssna inåt och återknyta kontakten med sig själva.

Vi träffades för 15 år sedan och har alltid delat ett gemensamt intresse för personlig utveckling, holistisk hälsa och andlighet. Under tio år samlades vi, med ytterligare en nära vän, i vår cirkel Spirit Sisters. En gång i månaden möttes vi för att fördjupa oss i frågor om energi, intuition, kanalisering och personlig andlig utveckling. Det blev ett utrymme för samtal, reflektion och utforskande.

För drygt ett år sedan tog en spirande idé form, och blev början på Realign Yourself och vårt första gemensamma retreat.

Så började det

“Vi träffades för 15 år sedan och har alltid delat ett gemensamt intresse för personlig utveckling, holistisk hälsa och andlighet.”

Person som utövar meditation i en sittande position, med handpositionen i Gyan mudra, bredvid en gul blomma vid en sten vid en kropp av vatten.

Genom somatisk yoga, medveten rörelse, andningsövningar, reflektion, meditation och soundhealing guidar vi deltagare till ökad närvaro, balans och förståelse för kroppens signaler. Vi arbetar holistiskt och förenar kunskap om kropp, nervsystem och återhämtning med intuitiva och kreativa metoder - Victoria med lång bakgrund som yogalärare, pedagog och kursledare inom stresshantering och somatisk yoga, Jessica som legitimerad fysioterapeut med vidareutbildning inom psykosomatik, neurovetenskap och energimedicin.

Realign Yourself vänder sig både till dig som lever med ett högt tempo och mycket stress och söker vägar tillbaka till balans, och till dig som är nyfiken på yoga, mindfulness och samspelet mellan kropp och själ. Vi erbjuder kurser och retreats för både privatpersoner och företag, och samarbetar med kursgårdar, spa‑ och konferensanläggningar som vill skapa temadagar och helger med fokus på välbefinnande och återhämtning.